fbpx

Categorized as: Personal Training

Small group training met tot 6 personen bij Tri-PT Studio

small group training

Groepstrainingen zijn momenteel helaas niet mogelijk vanwege de maatregelen die zijn genomen tegen de verspreiding van het coronavirus. Voor sportscholen is het nog mogelijk om buiten met groepen tot 9 personen te trainen. Omdat veel sporters niet de begeleiding kunnen krijgen die ze voorheen wel kregen, wordt er veel gekozen voor personal training. Ook voor sporters die personal training te intensief of te prijzig vinden  zijn er alternatieven waarbij er wel veel persoonlijke  aandacht is van de trainer. Bij Tri-PT Studio is het namelijk mogelijk om met groepen tot 6 personen small group training te volgen. 

Small group training

Vanaf 1 juli is er voor sportscholen en sportstudio’s meer mogelijk, vanwege een vermindering van de maatregelen. Dit betekent dat er  ook weer meer binnen mag worden gesport. Ook de small group trainingen zullen weer mogelijk zijn. 

Tijdens deze trainingen is het mogelijk om met een groep van tot 6 personen  gezamenlijk ‘personal’ training te volgen. Je kunt dus tot wel 5 vrienden, collega’s, teamgenoten of familieleden uitnodigen. In de buitenlucht zijn groepen van meer dan 6 personen ook mogelijk. Een kleinere groep is daarentegen ook mogelijk. 

Voordelen van small group training 

Small group training heeft zowel ten opzichte van personal training als ten opzichte van grotere groepslessen voordelen. Hieronder staan de belangrijkste voordelen van small group training opgesomd. 

  • Sporters zijn vaak makkelijker te motiveren in een kleine groep vrienden.
  • Er geldt een zekere vorm van sociale controle, waardoor je minder snel zult stoppen met de trainingen.
  • Small group training is voordeliger dan personal training.
  • Je krijgt meer persoonlijke aandacht dan je in grotere klasjes bij sportscholen zou krijgen.
  • En, misschien wel het belangrijkste, het is enorm gezellig om met bekenden te sporten!

Small group training bij Tri-PT Studio

Tri-PT Studio is dé plek voor sporters uit Voorschoten en omgeving. Sporters kunnen kiezen voor een van de gecertificeerde ervaringsdeskundigen. 

De tijden voor small group trainingen worden in overleg met de trainer afgesproken. Vanwege de ruime openingstijden van de studio is het mogelijk om voor kantoortijden, tijdens de lunch of ‘s avonds  een workout in te plannen. De trainingen kosten €15,- per training per persoon. Bezoek de contactpagina  om via de mail, WhatsApp   of telefoon in contact te  komen met Tri-PT Studio of vraag een proefles aan via onderstaande knop.

Wil je vrijblijvend meer te weten komen over small group trainingen? Vraag dan een proefles aan bij Tri-PT Studio! Klik op deze knop of bezoek de contactpagina voor meer informatie.

Gym/zaalverhuur voor workshop in regio Leiden/Den Haag

De ruime zalen van Tri-PT Studio worden voor een zeer scherpe prijs verhuurt aan trainers die een workshop willen geven. De locatie van de studio leent zich hier dan ook zeer goed voor. Naast het station van Voorschoten, zeer goed bereikbaar met het openbaar vervoer, fiets of auto vanaf Leiden, Den Haag, Wassenaar en Leidschendam. Hieronder staat meer informatie vermeld over het huren van Tri-PT Studio voor het geven van workshops en trainingen.

Ruimte huren voor workshops of training

De algemene trainingszaal van de studio kan uitstekend gebruikt worden voor uiteenlopende workshops. Huurders kunnen gebruik maken van de sportmaterialen die in de studio staan, of zelf materialen meebrengen. Daarnaast zijn andere accommodaties uiteraard ook beschikbaar. Denk hierbij aan de douches, kleedkamers, toiletten, de keuken en gratis parkeerplek!

Deelnemers aan deze workshops of trainingen hoeven niet ingeschreven te staan bij Tri-PT Studio om deel te nemen. Hierdoor kan een trainer een gevarieerd publiek samenstellen.

Workshop WattCycling of fietsen geven

Een van de zalen van de studio staat vol met 11 Wattbikes. Deze fietsen kunnen ook gebruikt worden door trainers om bijvoorbeeld fietstesten te organiseren, of voor workshops gefocust op het verbeteren van fietstechniek. Lees meer over WattCycling bij Tri-PT Studio.

WattCycling fietsen huren

Gym huren voor workshops

Benieuwd naar de mogelijkheden voor het huren van Tri-PT Studio voor je eigen workshops of trainingen? Neem dan contact op, zodat we een kennismaking kunnen organiseren. Tijdens deze kennismaking maken we je bekend met de faciliteiten van de studio en de daarbij behorende mogelijkheden.

    Neem vandaag nog contact op!

    Stel geheel vrijblijvend je vraag of vraag een gratis en vrijblijvend intakegesprek aan!

     


     


     







    Opening Tri-PT Studio

    Na een maand lang verbouwen is Tri-PT Studio open! De endless pool is geplaatst en klaar voor gebruik, de personal training zaal is af en staat vol met apparatuur en we hebben er zin in! In dit artikel lees je meer informatie over de triatlon en personal training studio.

    Tri-PT Studio

    Personal training ruimte bij Tri-PT Studio

    Personal training in Voorschoten

    Vanaf september 2019 zijn triatleten en atleten van harte welkom bij Tri-PT Studio in Voorschoten. In de studio wordt een breed scala aan activiteiten verricht. Zo kunnen sporters een zwemanalyse maken om te zien hoe de zewmtechniek verbeterd kan worden, of kan een personal training sessie gepland worden bij een van de trainers. Momenteel staan Gijs van Brink en Jim Springer klaar om personal training te geven.

    Deze trainingen zijn te volgen met een trainer, 1 op 1 of met meerdere personen tegelijk (max. 4). Naast de studio van Tri-PT Studio kan er ook gebruik worden gemaakt van de velden en wegen naast de studio, het meer Vlietland of andere locaties in de buurt.

    Lees meer over personal training bij Tri-PT Studio.

    Triatlon coaching

    Sinds 2007 is Paul van Brink verslingerd aan triatlons. Nog steeds neemt hij veel deel aan triatlon wedstrijden in binnen- en buitenland. Hij is niet alleen triatleet, maar ook triatlon coach. Zo worden bij Tri-PT Studio triatleten geholpen met alle aspecten van de triatlon. Van zwemanalyses en fietstesten tot dieetadvies en triatlon motivatie.

    Tri-PT Studio is dé plek voor triatleten uit Voorschoten en omgeving. Niet alleen de techniek is onder één dak te vinden, ook de expertise is aanwezig. Lees hier meer over triatlon training bij Tri-PT Studio.

    Bezoek Tri-PT Studio!

    Benieuwd naar het resultaat van de verbouwing? Wil je weten hoe de triatlon en personal training studio geworden is? Kom dan langs voor een kop koffie, een trainingssessie of om gewoon even te kijken! Tri-PT Studio is centraal gelegen op Papelaan 85 in Voorschoten.

    De studio is gemakkelijk te bereiken met de auto en het openbaar vervoer. Vanuit Wassenaar, Leiden, Leidschendam en omgeving ben je met de auto in 15 minuten bij Tri-PT Studio. Voor de deur is gratis parkeerplek. Station Voorschoten bevindt zich tegenover de studio. Hier stoppen sprinters, intercity’s en bussen.

    Voor meer informatie over de locatie en contact met Tri-PT Studio bezoek je de contact pagina.

    Tri-PT Studio

    Xcelsior MotionLab Den Haag

    xcelsior motionlab

    Beter hardlopen met Xcelsior MotionLab

    2 weken geleden was ik op uitnodiging bij het Xcelsior Motionlab om een loopanalyse te doen. Als triathleet probeer ik mezelf altijd te verbeteren maar ook als triathlon coach ben ik voortdurend op zoek naar manieren om mijn athleten verder te helpen. Ik nam deze uitnodiging dan ook graag aan.

    Bij binnenkomst in Den Haag werd ik hartelijk ontvangen en kreeg een duidelijke uitleg van wat we die ochtend zouden gaan doen. Na een rondleiding door het gebouw zijn we direct doorgegaan naar het lab. We zijn begonnen met het filmen van mijn loopstijl op mijn huidige schoenen (ON Cloudflow). Aan de hand van het filmpje en de testresultaten hebben we deze loopstijl kunnen bespreken.

    Hierna hebben we ook gekeken of ik een andere loopstijl heb als ik op blote voeten loop. Dit was duidelijk het geval. Vervolgens heb ik een aantal opdrachten gekregen (hogere stapfrequentie + kleinere pas; pendel; armen kort houden + pendel) en hebben we dit in de praktijk gebracht en gekeken in hoeverre mijn loopstijl hierdoor verbeterde/veranderde. Voor mij een leerzame ervaring en voldoende oefenstof om mee aan de slag te gaan. Ik ga dan ook zeker, na een aantal maanden oefenen, nog een keer terug om te zien wat de resultaten zijn.

    Ik kan dan ook iedereen aanraden, of je nu een beginnende of ervaren loper bent, om een keer een analyse te laten doen bij Xcelsior Motionlab. Om jullie alvast op weg te helpen krijg je 10% korting als je de kortingscode BLOG2019 gebruikt (geldig tot 1 augustus 2019). Je kan telefonisch een afspraak maken. Neem een kijkje op het Instagram account van Xcelsior voor meer informatie over de analyses.

    Xcelsior Paul van Brink